CrossFit Espoo

Olet tässä Salit.fi  > Kuntosalit  > Yksityinen >  CrossFit Espoo
Kuntosali kuva

CrossFit Espoo – Intohimona inhimillisen suorituskyvyn parantaminen

CrossFit Espoo -salin treenit ovat ohjattuja, eli treeneissä on aina valmentaja paikalla ja koko ryhmä tekee saman treenin. Harjoitus kestää tunnin, ja se koostuu lämmittelystä, voima- tai taitoharjoituksesta, päivän treenistä eli aineenvaihduntaa kiihdyttävästä metcon-harjoituksesta (WOD tai Workout of the Day, kuten sitä tuttavallisemmin kutsutaan) sekä jäähdyttelystä/venyttelystä.

Ohjelmamme noudattaa CrossFit-piireissä yleistä ja toimivaksi todettua 3 on / 1 off -rytmiä, eli kolmen treenipäivän jälkeen pidetään yksi lepopäivä. CF Espoossa pidetään lepopäivinä ns. ”Open Gym”, jolloin voit tulla salille tekemään esim. edelliseltä jaksolta väliin jääneen harjoituksen.


Yhteystiedot

Osoite:
Niittymäentie 7 02200 Espoo
Sijainti:
60.1696762, 24.77824869999995
Puhelin:
040-7258974
[email protected]
Kotisivu:
http://crossfitespoo.com

CrossFit Espoo

Arvostele Sali

Hinta
Viihtyvyys
Henkilökunta
Laitteet
Palvelut